打篮球会让人变高么？
打篮球到底能不能让身高增长，这个问题一直争议不断。 有的人因为打网球而长高；有的人因为游泳而长高；还有的人因为跳绳、排球、羽毛球等等而长高。难道这些体育项目比篮球更有利于青少年身高发育吗？ 其实不然，所有这些运动项目的研究结果都表明：这些运动对身高没有显著的影响。 既然如此，为什么还会有人因为打篮球而长高呢？我认为可能有两种情况：
第一就是这些人的身高本来就容易长得偏高（偏矮），无论做什么都会长个子。比如有些人属于“巨人”基因，父母个头很高，但本身却很瘦。这类人群通过打篮球等体育运动，很容易出现身高暴增的情况。
第二就是这些人在进行篮球运动时，同时也在做其他运动，而这些运动正好能促进身高发育，比如说引体向上，俯卧撑，摸高等。 因为无法排除这些人是因为做了这些运动才导致的身高增加，所以就只能得出这样一个结论：打篮球这个运动会对身高有一定的影响作用，但是这种作用的产生需要额外补充其它运动才行。也就是说，光打球这项运动并不能让你身材拔高。但是，如果加上其他的运动，就有助于身高的增长。至于哪些运动有帮助，就因人而异了。
我看过一篇哈佛医学院的研究报告，里面详细阐述了运动对于身高影响的实验过程和结果。 这个研究选取了4600多名9-16岁的少年，平均随访时间为7.5年。结果发现： 每天参加一小时以上有氧运动的人，与那些不做剧烈运动的人相比，成年后身高多增高了3cm左右； 而经常参加各类肌肉强壮练习的男孩，成年后身高可以增高5cm，女孩则能增高4cm。 值得注意的是，任何有助于肌肉增长的训练，都有利于身高生长。 这个研究结果是不是意味着，只要多打打篮球，就能让人长得更高？答案是否定的！原因就在前面提到的那两种人身上——他们本身身高增长趋势就已经比较明显，再通过打篮球或者其他运动来拉长身高增长曲线，但是这种人占了总体的人群比例较小。 对于绝大多数人来说，篮球运动并不会导致身高爆发性地增加。那些希望在篮球运动中实现“蹿高”的目的恐怕是很难达到了。