孩子阴虚内热怎么调理？
相信大家都经常会在电视或报纸上看到关于孩子性早熟的报道，那么你知道什么是阴虚内热吗？如果孩子的身体属于阴虚内热，那么又该在饮食上进行怎么样的调理呢？今天，小编就为大家一一解答。
阴虚内热的原因
阴虚内热是中医辨证论治中五个阴阳辨证之一，阴虚内热体质为典型虚寒体质，是指体内阴阳失调，阴寒内积，表现为寒证，虚证，以及热证。此体质多由素体阴虚，或劳欲伤阴，或久病耗阴所致。阴虚内热体质症状主要有：颧红唇干，五心烦热，盗汗，舌红，少苔，脉细数。
阴虚内热小儿体弱，或慢疾不愈，或因乳食不节，暴饮暴食，或因气候骤然变化，年老体弱之情致。小儿之生理与幼儿之生理不同。小儿生理为阳有余而阴不足。欲求平衡，只有从后天之本——脾胃摄取养品。脾胃为后天之本，脾胃虚弱，则阳气上亢，易生内热。若摄取过多，肠胃又不能充分消化，相对也易生内热。温热之品，极易内生湿热。
饮食不节儿童饮食无节制，无适可而止之时，过多地吃冷饮、热汤等，则易损伤脾胃，脾不能运化，积热内伏，极易化热，内生热象；或饮食不节，暴食无度的现象，外感热邪，更易使患儿陷入高热，不易退热之境地。
内伤消食法饮食过多或饥饱无常，使脾胃不能正常运化，食欲减退，不欲饮食，引起积滞不化的腹胀腹满，甚至恶心呕恶，大便中夹杂不消化食物，继而化热，形成消化不良的疾病。久则伤正，气伤乏衰，致正虚阴盛，形成虚寒之证。
痰阻化热婴幼儿之生理因素，气道无开口，痰瘀不易排出。肺气不宣，更兼饮食不节，恣食生冷肥腻之品，痰热内生，上壅阻碍气道，则胸闷、咳嗽、痰鸣；痰热久郁，肺气不宣，化热伤津，则口渴、大便干结。
由于阴虚内热体质症状比较繁杂，所以专家建议最好咨询专业医生，并按照医嘱进行用药和治疗。
阴虚内热饮食调理
1）阴虚内热可多吃梨
中医支招：梨子是众所周知的解热降火好帮手，夏天出汗多，人们很容易感到口干、口渴，更易引发嗓子疼、咽喉疼、口干咽燥痒等上火症状，所以，多吃梨能有效润喉生津，减少嗓子疼痛感。
（2）生吃茄子能滋阴凉血
中医支招：茄子是夏季常见蔬菜，茄子富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素，特别是维生素B1的含量较多，还有维生素C、胡芦巴碱、水杨酸、菸酸、胆碱、蛋白质等多种生物碱。而且，生吃茄子能吸收更多的维生素，另外，生吃茄子可以清热凉血，还可以辅助治疗肺内炎症。
（3）莲藕生吃可清热凉血
中医支招：莲藕入药历史悠久，藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物等营养素及钙、磷、铁等多种矿物质。中医认为，生食莲藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。
（4）绿豆可药食两用
中医支招：绿豆性凉、味甘，有清热解毒、利水消肿的功效。对于因日晒、劳烦、熬夜等原因引起的皮肤发痒或出现红的疙瘩的人群，可适当吃点绿豆缓解。可用绿豆与米汤一并煮烂，然后挑去皮豆，温热服食。另外，绿豆很适合在炎热的夏季当作消暑粥喝。
（5）甘蔗清热生津
中医支招：中医认为，甘蔗有滋补清热的作用，对于治疗低血糖、便秘、反胃呕吐、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效，还能缓解咽喉疼、口干舌燥等。另外，甘蔗有清热解毒的功效，可缓解咽喉肿痛、便秘。