婴儿煮蛋黄怎么做好吃?
刚出生的宝宝,可以开始慢慢尝试添加辅食了,鸡蛋黄富含丰富的营养,但直接给宝宝喂蛋黄,可能宝宝会不太爱吃,不妨把蛋黄打成蛋液,熬成蛋黄泥给宝宝吃。 那么要怎么处理生鸡蛋蛋黄呢?教你两招!
1、使用婴儿专用的碗勺 如果给宝宝做辅食,一定要选宝宝专用餐具,防止宝宝对餐具产生误吞风险。比如奶嘴一样的勺子,这样就能避免宝宝吞入空气或者发生呛咳。
2、将蛋黄打散后煮沸冷却 再将蛋黄打入碗中,先用刀劈出蛋白,再沿着同一方向轻轻搅动蛋黄液(不要来回搅拌),直到蛋黄成为糊状就可以啦~接着把蛋黄糊倒扣在盘子里,蒸5分钟左右,等其完全凝固即可。
除了上面两种方法,还可以把生蛋黄放在保鲜膜上,再用擀面杖压碎,或直接把蛋黄放入榨汁机中打碎;也可加入少许温开水,调成稀点的蛋黄汁。
不过要注意的是,蛋黄一定不要直接浇在米糊里给宝宝吃哦,因为直接喂食的话,很容易让宝宝消化不良。
煮鸡蛋黄之前,将鸡蛋放入容器,加凉水浸泡几分钟,这样煮的时候蛋黄就不容易粘锅。浸泡之后直接将蛋放到锅里加水煮,水要没过鸡蛋,大火煮开,再转小火煮10分钟后关火,浸泡5分钟,然后将鸡蛋捞出浸入冷水中,使蛋壳容易剥掉,鸡蛋黄就可轻松地剥下。
吃鸡蛋黄的宝宝年龄稍大些,3、4个月之后一般从1/8个蛋黄开始,然后是1/4、1/2、一个。如果婴儿对蛋黄不过敏,大便也很正常,那么可以逐渐增加蛋黄量,而不用非得按部就班地增加。
蛋黄最好是用开水调匀后给宝宝吃,也可以放在奶糕、菜泥中吃。一般每天上午、下午各给一次。有些家长会把蛋黄煮熟捣碎后给宝宝吃,但是这样煮过的蛋黄中脂肪含量会大大减少,不符合宝宝生长发育需要,实在有些可惜,实在不会做的妈妈,最好学学上面所讲的方法。
一般宝宝6个月以后就可以每天吃1个蛋黄,1岁以后可以每天吃1个鸡蛋。如果宝宝大便干燥或太少,可以每天吃1个蛋黄,蛋白从少开始添加。从少到多,逐渐递增,宝宝腹泻了,就要暂停喂蛋,待大便正常后再每天半只,之后继续逐渐递增。