三个月孕妇感冒怎么办?
题主您好,我孕期也是经常感冒,不过每次都是小感冒,没有吃药,自己扛过来的。 1.首先,如果症状不严重就尽量不要吃药了。是药三分毒嘛!尤其是怀孕期间的准妈妈,更是要多加注意。
2.多喝热水,这是万能的啊!多和热水能解决百分之八十的问题呢~所以不管是什么症状,先喝点水试试吧,也许症状会缓解一些也说不定哦~ 3.在饮食上,不要吃辛辣刺激性的食物,以免加重病情;要多吃新鲜的水果蔬菜,以补充足够的维生素及矿物质来提高免疫力,促进病情恢复。还可以吃些坚果、奶制品及豆制品等,对提高孕妇免疫力也是有帮助的哟。
4.适当运动也很有必要哈,这样不但可以提高身体的抵抗力,还能帮助顺产呢!所以孕妈妈可以每天抽出半个小时出来散散步,爬楼梯也是可以的哦。
5.保证充足的睡眠。身体得到充足的休息,才能更好地抵御外来的侵袭呀!但是孕妈妈睡眠不好也很正常啦,可以在睡前喝一杯热牛奶或是用个暖水袋放在脚底来加速血液循环,提高睡眠质量哦! 我孕期就是靠以上的方法来处理感冒症状的,希望对您有帮助哦~~~