四个月宝宝吃dha吗？
首先，DHA全称是二十二碳六烯酸，属于脂肪酸中的一种，是人体必需脂肪酸之一（另外还有亚麻酸）。由于人体不能自身合成DHA，因此需要从外界获取。 那么问题来，这个DHA到底有什么作用呢？ DHA是一种多不饱和脂肪酸，其最大的特点在于可作为神经传递因子发挥作用。这里说的神经传递子不是指大脑里的神经元，而是大脑周围的中枢神经系统。
当这个物质作为神经传递分子时，它所到之处，神经信号得以传播，进而导致某些生理功能得以实现，如细胞增殖、迁移和分化；血液凝块形成；信息接收和释放等。 可以说，缺乏DHA，这些生理功能就无法进行。由此会导致一些列的问题出现，包括婴幼儿的智力发育迟缓、生长发育落后、行为异常等问题。
当然，这一切都是建立在科学理论的基础上，目前并无足够的证据表明DHA通过口服的方式可以进入人体，并且有效达到上述位置，发挥相应的功能。 那是不是说DHA就没有用了呢？当然不是。虽然作为营养物质，它的存在形式可能无法直接被人体吸收，但我们可以通过其他的途径来获取。 比如，可以通过吃一些富含DHA的食物来间接补充。深海鱼油就是很好的来源，尤其是海鱼中的脑花，含DHA量非常高。
植物中也含有DHA，不过含量都相当低。例如亚麻籽油中含有丰富α-亚麻酸，它在体内可转化为DHA。但是，由于膳食结构的原因，我们很难通过食物来获得足量的DHA。 如果通过食品补充无法满足需要，那就需要通过药物补充了。 目前市面上出现了许多以DHA为原料的神经营销品。这些产品除了DHA之外，还可能含有蔗糖、麦芽糊精和酪蛋白酸钠等成分。
对于4个月的婴儿来说，如果母乳充足的话，完全可以不用添加任何辅食，自然也就不必额外补充DHA了。但如果母亲在妊娠末期或哺乳期间补充足够的DHA，那么婴儿可以获得来自母体的DHA，无需额外补充。 对于人工喂养的宝宝，可以考虑适当添加含DHA的配方奶。如果配方奶中DHA不足，宝宝也可以通过食物补充，如蛋黄、坚果等。