孕妇8个月可以吃酒酿吗？
怀孕期间，由于体内激素水平变化，导致胃肠道蠕动减慢，出现食欲差、恶心、呕吐等早孕反应；另外，由于腹部膨隆明显，影响消化功能，容易出现腹胀、便秘等症状。 建议宝妈在孕期合理膳食，注意荤素搭配，适当多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠动力，预防或改善孕期不适。
同时，为了均衡营养，还可以补充孕妇维生素、矿物质和微量元素，比如铁、锌、钙等，以及叶酸、DHA等，为胎宝宝发育保驾护航！ 除了合理的膳食结构外，适当的运动也是必不可少。建议每天适当走动，有助于胎儿发育的同时，也利于产后恢复。
在饮养方面，孕期建议少喝或不喝酒，少吃辛辣食物，避免对胎宝宝造成不良影响。而对于一些有妊娠反应的孕妈，可以适当吃些新鲜的水果蔬菜来缓解肠胃不适，但是需要注意的是，水果不宜过多食用，否则容易引起肥胖，给分娩造成困难。
还有些孕妈存在一个误区，认为孕期应该大量进食营养丰富，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，其实，任何营养物质都不是摄入越多越好。如果孕妈本身消化吸收不太好，那么吃得再多，吸收得再好，多余的营养物质就会堆积在体内，加重消化负担，反而对孩子不好。
建议孕期饮食要清淡，粗细粮搭配，少量多餐，这样有利于消化吸收，也不至于增加消化道负担。 当然，对于胎宝贝来说，最好的营养就是均衡全面、适量丰富的母体营养物质，而不是单靠某一种“补品”来实现生长需要。孕妈日常饮食中保证食物多样化，不挑食，不偏食，不过量，就很好了！