15个月宝宝吃什么零食？
可以吃的零食挺多，但是最好别吃。 因为食物加工程序越复杂，营养成分损失就越多。比如做熟了会损失维生素B族、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质。 至于加工过程简单些的薯片、果干之类，虽然营养素的损失没那么严重，但添加的油脂和调料也不少，同时盐的含量也比较高，都不适合给宝宝当主食吃。 最好的零食就是新鲜天然的食物，既保证了营养素不流失，也避免了额外添加糖、盐和调料对宝宝健康的影响。
不过要注意的是，给12个月以上宝宝吃盐是违反GB2760-2014《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》的，因为该阶段宝宝的味蕾已经成熟，对咸味已经很敏感了，而钠是人体必需的微量元素，摄入不足或过量都会影响身体健康。
1岁多的宝宝可以吃少量的新鲜水果、蔬菜（焯水煮烂一点）、坚果（如瓜子、核桃仁）、酸奶、奶酪等，但每天不能吃太多，两餐之间时间相隔不长也不短。 比如一小把坚果(相当于半个小指甲盖大小)，可分2～3次吃完；2汤匙鲜牛奶/奶粉冲调成的奶制品，或者1个鸡蛋黄调成浆的样子，用勺子舀着吃都可以。
另外，有些零食虽不含什么营养素，但口感好，孩子喜欢，家长也无须禁止。这样既能让孩子保持愉悦的心情，又避免孩子因贪食引起积食。 需要特别注意的是，这个年龄段的孩子牙齿已经足够坚固，完全可以咀嚼较硬食材，像炒籽燕麦、糙米等粗粮，应适当控制进食量，以免磨损牙齿造成龋齿。