孕32周是多少个月？
怀孕总共10个月，32周的时候已经接近8个月了哦，这个时间段是孕期很重要的一个阶段。 孕晚期（妊娠最后三个月），胎儿发育逐渐成熟，胎动会逐步减弱，直至分娩。 这个时期，孕妇的腹部会变得更大，体重也会增长得更快，腹部皮肤会因为过度伸展而变得松弛，加之孕期子宫处于腹腔内，压力较大，下腹部的位置会比较低，因此在这个阶段容易感受到尿频、大腿根发胀或酸痛等症状。
由于骨盆底肌肉群松弛，压迫膀胱导致尿液排放不畅，部分准妈妈还会出现尿失禁的现象。 不过，孕晚期的这些不适都是暂时的，为了宝宝的健康平安，准妈妈们一定要坚持哦！
1. 合理膳食，为分娩储备能量 孕晚期饮食仍然需要保证均衡、营养丰富，为宝宝的成长提供充分的营养和能量。 但是，如果准妈妈过胖，会导致难产几率增加。孕晚期除了保证营养外，还需要控制热量摄入，每天减少500千卡热量的食物，以维持正常体重的增长。
2. 适度运动，促进自然分娩 到了孕晚期，适量的体育运动对母儿都有着重要的意义。 合理的运动不仅可以促进宝宝神经系统发育、提高宝宝智能，还有助于分娩时宝宝体位良好，有利于顺产。但是需要注意运动的幅度和强度要根据自己的身体状态来决定，最好有专业人士指导。 推荐适合孕晚期的运动——拉玛泽呼吸减痛法。
3. 数胎动，定期产检勿忽视 到了孕晚期，准妈妈要时刻牢记“数胎动，勤监测”这五个字。 这时候胎动更加明显，准妈妈可以感受宝宝在宫腔里的各种动作，如拳打脚踢、翻转身体等。
准妈妈在孕晚期还应注意保持愉快的情绪，及时排解负面情绪；注意调节身心，合理休息与锻炼，为顺利分娩奠定基础。