怀孕9个月还要补铁吗？
孕期对铁的需求大增，如果孕前缺铁或孕期没有注意补铁，很容易发生缺铁性贫血。 妊娠期缺铁性贫血是指孕妇由于体内铁的摄入不足、消耗增加以及妊娠反应等原因导致的贫血，是孕期常见营养缺乏症之一，发生率可达10%-20%。
如果妊娠期贫血得不到纠正，产后贫血的发生率将更高。在非哺乳期，非妊娠期妇女贫血发生率为8.4%；而在哺乳期，由于铁的需要量明显增加（多因分泌乳汁需要额外补充铁剂），如果不重视饮食中的含铁量，发生贫血的几率可高达35%。[1] 如果检查血常规提示血红蛋白浓度低于正常范围，就需要积极补充铁剂来干预了。 除了口服补铁剂以外，还可以吃含铁丰富的食物，像肉类（猪肉、羊肉等）、肝脏（鸡肝、鹅肝）、鱼类、蛋黄、黑木耳、大豆等等，都是富含铁的食物。但是，单靠食补不能快速有效地纠正缺铁，应该在医生的指导下服用铁剂。
铁剂的服用有很大学问，需要特别注意。首先，服用时间应在饭后，因为空腹服用会导致胃肠道反应，如恶心、呕吐等，影响治疗效果；其次，应尽量避免与浓茶、咖啡、牛奶同服，最好避免与维生素C共同服用，以免影响药物的吸收。最后，应该尽量整粒吞服，避免碾碎后造成铁元素流失。 除了补充铁剂，还应积极纠正不良的生活方式：如戒烟戒酒、合理控制体重、避免熬夜，保证良好的睡眠等等。