篮球扣篮要跳到多高？
我05年进的大学，那时候179，63kg，因为一直热爱运动，尤其是篮球，所以身体素质还不错。 学校里能扣篮的不在多数，我也不是经常扣，但是偶尔可以扣进去（自创的双手大风车、自创的跨下换手，这里没图没有真相）。 大二的时候去了NBA中国赛上海站，现场观战，目睹了易建联，姚明，王治郅，巴特尔，孙悦等一众NBA球员的现场表演，真的是震撼，尤其是孙悦直接吊框，当时感觉就一个字“帅”啊！！！
大三的时候，学校组队去美国参加校际联赛，在比赛间隙我去参观了一家NCAA大学，和里面的学生打了几场练习赛（其实就是混球技，这帮老外还挺认真），他们有个后卫身高和我差不多，体重比我轻，但弹跳非常好，可以扣篮也可以大风车，我请教了他的训练方法，他给了我一张纸，上面写着：每周锻炼3次腿部肌肉，每次做完拉伸； 每个星期锻炼2次腰腹力量，每次做完拉伸； 每天做3组拉伸。 他给我说了好多细节，虽然我不记得了，但这一定是影响我一生的经验。
大四毕业的时候，我184，75kg，因为一直在练瑜伽，身体非常柔，可以玩胯下运球，也可以背打后勾拳把胖子打倒（不要问我为什么是胖子和倒，我是清流的瘦子啊....），更可以在罚球线起跳双手飞扣。 但是毕业后工作，忙碌的生活让我渐渐离开了篮球场，身体也逐渐走样，现在176，70kg的我已经不能扣篮了，即使尝试也会因为腰伤而放弃。 于是我开始怀念从前，那些一起打球的日子，然后我参加了我们学校的校友会，见到了好多同学，有男有女，我们有聊学习，聊生活，聊感情，也聊人生，说到激动处大家拍案而起，唾沫横飞。
然而最激动的时刻是我当着大家的面，扣进了两个篮，是的，我没有吹牛，真的是扣进了两个，第一个是罚球线起跳标准扣篮，另一个是突破上篮时由于兴奋过度，跳得太高，在空中失去平衡，导致扣篮失败，但我还是开心得像个孩子。 我终于实现小时候的梦想——在球场上，扣篮。