怀孕五个月该准备什么？
孕5月，正是孕期症状比较明显的阶段，孕吐、乏力可能会持续甚至加剧； 此时，胎宝宝也开始有了一定的活动能力，在母体内翻跟头、打嗝等，都可能是这个阶段的胎动。 当然，可能有些准妈妈们还没有感觉到胎动，这都属于正常现象，只要定期做孕期检查就可以了。 在这个阶段，准妈妈们需要重视膳食的均衡搭配，适当增加蛋白质的摄入量，例如肉类、蛋类、鱼类以及乳制品等都要适量摄入。 同时，孕中期是胎儿发育的重要时期，也是孕妇易发贫血的阶段，因此要多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，并注意维生素C的摄入，以促进铁的吸收。
除了关注饮食，孕中期的运动不可少。 这个阶段由于早孕反应消失，很多准妈妈的心情都变得愉悦起来，并且身体也没有之前那么疲劳，于是开始蠢蠢欲动，想着进行备孕时没有进行的运动时。 实际上，孕中期正是开展合理运动的时期，不仅可以维持好的身体状态，对于接下来的分娩也有帮助。 不过需要注意的是，这个阶段并非任何运动都可以轻松完成。
1. 不可以参加潜水、滑水等危险性项目
2. 不可以接受腹部外伤和手术 3. 不可以开车或操作危险仪器
4. 要避免提重物，以防腹部扭伤