冬瓜炒肉好吃吗?
冬瓜炒肉是我们家一道常见的家常菜,冬瓜清甜可口,蛋白质含量丰富,含有氨基酸、胡萝卜素、维生素B族等营养成分;而猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,两者搭配食用不仅可以补充营养,还能清热降火,是夏日里不错的养生菜。 【食材】 冬瓜500g、猪肉150g、小米椒2个、香葱3根
【调料】 生抽2茶匙、老抽半茶匙、蚝油1茶匙、白糖少许 【做法】 第一步:准备食材 冬瓜去皮去籽切成薄片状。 猪肉洗净切丝。小米椒切圈,香葱切段备用。
第二步:腌制肉丝 生抽2茶匙、老抽半茶匙、淀粉1.5茶匙,抓匀腌制20分钟。
第三步:下锅炒制 炒锅放油加热至7成热,放入葱姜蒜爆香后,倒入肉丝,迅速划散后,加入辣椒、冬瓜片,继续翻炒5分钟左右,调入盐、鸡精、白砂糖调味即可。
小叮咛 因为生抽和老抽都有咸度,所以在调酱时就不必放额外的盐了。