4个月宝宝有火怎么办？
宝宝上火，妈妈很着急！ 其实，宝宝在成长的过程中会出现各种各样的“上火”问题—— 嘴角起泡、口水增多；眼睛红、眼屎多；大便干结，小便发黄甚至有异味。 一旦宝宝出现上述问题，妈妈的第一反应就是：宝宝上火了！ 然后就会开始担忧： 要给宝宝多喝温水去火吧，可宝宝还不会喝啊，硬灌进去会不会伤到宝宝？ 给娃吃清火的零食吧，可是那些东西真的有用吗，会不会对宝宝产生副作用呢？ 到底应该怎么做，才能把宝宝体内的火气清除掉呢？ …… 其实呀，上述问题的出现，多半是由于不良的饮食习惯导致的。 纠正不良饮食习惯，调整饮食结构，就可以帮助宝宝有效去除火气啦~
1. 多喝水 宝宝新陈代谢较快，比成人更易缺水。 如果不及时补充液体，就很容易导致上火现象的出现。 所以，保证宝宝水分充足，是降火的关键所在哦。 那么，具体要给娃喝多少水呢？ 根据年龄不同，对水的需求也不一样。 0-6个月的宝宝，一般通过母乳和配方奶获取足够的水分。
4月龄后的宝宝，每天需要摄入的液体的量大约是900ml，如果是添加辅食的宝宝，则需要额外增加200ml的饮水哦。 也就是说，宝宝每天喝300ml的牛奶，或者喝了700ml的配方奶，那就要让宝宝多喝水来稀释尿液浓度，消除上火症状了。 除了水量外，爸爸妈妈还要特别注意让宝宝及时排出体内毒素。 特别是6个月以上已经开始吃辅食的宝宝，一定要多吃富含纤维素的食物，比如蔬菜、水果等，这样不仅能增加宝宝的饱腹感，还可以呵护宝宝娇嫩的胃肠黏膜，促进宝宝健康排便哦。
2. 及时添加辅食，均衡膳食 4个月的宝宝已经可以适时地添加辅食了。 首先建议妈妈适当增加宝宝的粥里面所含的稀饭含量，即减少汤类的摄入，让食材变软更好吞咽。这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力，为以后换乳牙做准备，还能让宝宝学习用勺子吃饭，增进亲子情感。 在添加辅食的路上，妈妈们要注意，千万不要一次性给宝宝添加多种食品，以免引发过敏。 妈妈的食谱也应该做相应的调整—— 少吃容易胀气的食物，如豆类、洋葱等； 少吃辛辣刺激、油腻难消的食物； 少喝浓茶与咖啡，避免咖啡因危害宝宝的神经系统。