精油都有什么作用？
芳香疗法是运用芳香植物的萃取物（即精油），通过嗅觉或涂抹、熏蒸、沐浴等方式，作用于人体神经系统，调节生理功能，达到强身健体、祛病除疾的一种自然疗法。 它的作用主要有以下几种：
1. 舒压放松 芳香精油的成分复杂而独特，含有香脂酸、樟脑、烯类化合物等数百种成分，它们都具有较好的抑菌杀菌效果。其中一些物质具有抗氧化特性，能够激活身体机能，缓解压力，改善抑郁情绪；另一些则能刺激神经传导，增强脑波活动，起到镇静安神的作用。 当您感到精神紧张、压力过大时，不妨试一下熏蒸浸泡法来纾解压力吧！ 将约2滴芳香精油掺入温水中，浸湿毛巾热敷脸部，也可以直接涂于头部、颈部、肩部乃至后背，进行一次全面的按摩，可快速放松焦虑压抑的身心。
2. 净化空气 植物精油大都来源于草木花卉，其本身含有的杀菌清洁能力可以轻易杀灭空气中的细菌。在居室中，滴2-3滴芳香精油至加湿器中，可以让整个房间充溢着怡人的香气，还可以有效除菌、去除甲醛等有害气体，清新室内空气。
如果您喜欢花草熏香，那么不妨在书房或者卧室中置一盆清水，滴入数滴精油进行加湿，让浓浓花香弥漫室外的每一个角落。 需要注意的是，有过敏史或对香味比较敏感的人应该慎用。
3. 美容养生 芳香精油对于皮肤的美容保健作用是多方面的：它可以通过抑制酪氨酸酶活性，从而达到美白淡斑的作用；也可以通过促进血液循环和新陈代谢，进而消除面部水肿和暗沉，恢复肌肤的光泽与弹性。
使用芳香精油做面部按摩，是养颜美容的关键。以指尖力量，按穴位施力，配合精油的温热效应，能让精华充分渗透进体内，发挥显著的养生功效。 除了面部护理外，用芳香精油泡澡、足浴也能达到养生的美肤效果。
4. 调理经期紊乱 女性月经期间由于激素水平波动，常会伴随腹胀、头痛、疲倦、烦躁不安等症状出现。若能在每月经前的7-10天，坚持每天温水泡脚，并按摩涌泉穴，以及足跟底部内侧、足部两侧（踝关节），能有效地缓解这些不适感，帮助安然度过月经期。
如果经期出现明显痛经现象，可以在经前及经期每天口服3次，每次5ml的益母草膏或冲剂，并适当运动，如瑜伽、普拉提、慢走等，有助于经血的排出，减轻痛苦。