乒乓球下网的原因？
这个问题很有趣，因为打乒乓球的人很多，但真正懂乒乓球原理的并不多，因此很多人以为乒球就是靠手法来运动的，然而并不是这样的，乒乓球的运动其实是由脚、腿、腰、臂、手指共同参与完成的。
其中腰部起着很重要的作用，因为在击球过程中，无论是发球还是接发球，无论是正手还是反手，都是要依靠腰部力量的传导才会完成出色的击球动作； 另外在回接的时候尤其是快带或者加力推挡时，由于来球速度较快而且带有惯性，为了保持平衡，腿部和臀部是需要配合腰部一起进行左右的摆动以适应来球的高速度和突发性，如果腰部没有力量或者腰部力量很弱，是做不到这些的，你的回球就会失去速度和攻击性。所以练好腰部力量对提高你的球技是有很大帮助的！
那如何练习呢？很简单，找一个没人的地方，找一条绳子或者一条毛巾绑在一根杆子上，高度和膝盖差不多，然后用收腹的方法去移动重心（注意不能完全用腹部力量去起跳），反复去做，每天200次左右。