159可以吃两个月吗？
可以，我就是这样瘦下来的。 本人160cm，瘦下来之前53kg，在2017年6月18号那天，我开始了我的减肥之路，现在体重一直保持在45-46kg之间（其实一直想瘦到45kg，但是怎么都下不去称）。我在减脂期间不吃主食，每天饮食就是蔬菜沙拉、水果、鸡胸肉、鸡蛋等，偶尔喝酸奶，不吃零食。
刚开始减的很缓慢，大概每天只能掉一两斤脂肪，这样的速度让我很担忧，但坚持了一个多月后，我的体重开始像脱了缰的野马一样飙升！！整整掉了十公斤！！我的体质似乎变得很容易消化，吃进体内的食物能够很快的消耗分解，而且不易产生饥饿感。
因为我的目标是45kg，所以在体重下降到这个数值后我没有再减少食物摄入，而是增加运动来维持体重的稳定。每周三次健身房的训练没有让我白费，腰腹部的赘肉消失，腿部和胳膊的肌肉线条也变得更明显。现在的我穿着同样的衣服尺码变小了，裤子松了很多，这令我非常开心。
我是完全通过健康饮食瘦下来了，期间没有服用任何药物或者节食，这对于我来说是件非常有意义的事。我想告诉题主，只要肯吃苦，胖子也是可以变瘦哒~ 我现在的身材还不完美，小肚子上还有赘肉，手臂和腿部的肌肉还很僵硬，我在努力中……希望题主也能早日拥有理想的身材~