孕九个月还能吃钙片吗？
孕妇在孕期对于营养的需求量非常大，如果孕妈的营养不均衡或者补充不及时，就可能影响到自身以及宝宝的健康发育。 其中，补钙就是非常重要的一件事，如果孕妈缺钙，首先影响的就是自己骨骼健康，出现骨质软化、骨质疏松等问题，其次还会通过胎盘传输给胎儿，影响胚胎的钙质代谢，增加先天性佝偻病等疾病的发生风险。 一般建议孕妇从孕中期开始（孕13周）就要注意补钙了，不过由于个体差异的不同，并非所有人都需要在孕期中补钙，比如有的孕妈孕早期（孕3月）就有出现抽筋的情况，那么就需要及时补钙了；而有的孕妈孕晚期（孕7月以后）才会出现腿抽筋，这种情况下就不需要特别补锌了。
但是无论是哪个孕周的孕妈，都需要注意合理膳食结构，多吃含钙丰富的食物，如牛奶及奶制品、豆制品、虾皮等，并适量补充维生素D，以促进钙的吸收利用。 如果食补不能达到孕妈所需要的钙摄入量，也可以选择药物补钙，如钙片、乳酸钙等，当然具体该如何选择，还需遵医嘱。 而已经临近足月的孕晚期妈妈，不仅需要注意合理的饮食，还可以根据医生的建议补充一些富含氨基酸的多肽类补钙剂，有利于骨骼中钙的沉积，帮助胎宝顺利分娩。