儿童便秘怎么调理按摩?
小儿出现便秘的情况,通过推拿方式,确实能够起到改善效果,但是需要掌握好手法力度以及穴位等。 首先应帮助小儿养成按时排便的习惯,一般情况下,建议每天清晨给小儿按摩腹部,因为此时结肠蠕动比较活跃,能够刺激肠蠕动而有利于排便。 具体方法如下: 揉腹:双手搓热后,左手平放在腹部,顺时针方向按摩30次左右;再用右手顺时针方向按摩30次左右。
推脊:用双手拇指自上向下推小儿背部脊柱两侧肌肉各50-100次。(适合8个月以上的小儿) 拿肚角:用大拇指和食指、中指并拢对捏小儿大腿根部的肚角(即大腿内侧的凹陷处),做来回拉扯动作50-100次。
揉天枢穴:天枢穴位于肚脐旁开2寸(大约4个手指并列的宽度)的位置,用指端按揉,力量柔和适中,以局部有酸胀感为佳。每次50-100次。 可配合饮食调理: 对于已出现粪便干结、排出困难的小儿,除上述按摩治疗外,家长还可让小儿适当多摄入些新鲜蔬菜与水果,如菠菜、油菜、空心菜、白菜及香蕉、梨、苹果等,这些食物都富含膳食纤维,具有刺激肠道蠕动,软化大便的作用。同时减少油腻不易消化食物及不易通便食物的摄入,如鸡蛋、动物内脏、肉类、海鲜等,避免吃油炸食品及难消化的糯米类食物。
当然如果经以上方法处理,小儿仍持续不能缓解的便秘,则应及时就诊,在医生指导下合理用药,以免长期便秘导致小儿肛裂、痔疮甚至胃肠功能紊乱等不良后果。