卧室多高不发空？
“床头没靠墙，睡不好” 这是关于卧室床头摆放的误区！ 事实上，枕头的高度与睡好了不好有着直接的关系。 在睡眠时，人颈椎是自然弧度的，枕头太高或太低，都会影响颈椎健康。 那正确的枕头高度应该是多少呢？ 一般建议，枕头的适宜高度为6-9公分，也就是说，把一个拳头的高度除以2，就是枕头的合适高度了。（约等于4-7厘米） 比如： 那么，是不是枕头越高越好呢？ 其实也不是这样，因为人在睡觉时，腰部会自然地弯曲，如果枕头太高，脖子和腰没有得到支撑，长期下来，很容易引起颈椎病和腰肌劳损。 所以，大家在购买枕头时，不要因为看到广告中宣传的枕头能增高多少多少就冲动入手哦~
除了枕头的高度以外，枕头上的羽毛或羽绒的数量也有讲究。 如果羽绒太多太密集，睡觉时会压迫眼睛、鼻子等部位，导致呼吸不顺畅；但如果羽绒太少，达不到支撑的效果，也会睡不好。 在选择枕头时，一定要注意查看里面填充物的质量如何。