卧室色调是什么？
一，睡眠与光线 人的眼睛约有1.3亿个锥状细胞、3种颜色感受器，这些细胞对不同波长的电磁波敏感，从而区分不同的色彩。 除了这3种颜色感受器外，人体还有对弱光敏感的杆状细胞和盲点。 无论是杆状细胞还是锥状细胞，它们的功能都是感光，把外界的光信号转换为电信号传至大脑相关区域。无论眼睛是否睁开，光刺激始终存在。
而睡眠正好相反，是人主动终止对外界信息输入的过程（只有眼睛在睡觉时关闭，但其他感觉器官仍在工作）。从理论上说，睡眠应该消除光刺激，让大脑得到休息。 但事实上，人类大脑的某些区域在睡眠时反而变得更活跃；并且，如果这些区域受到适当的光刺激，会变得更加活跃。 这似乎违背了“休息”的原则。但事实上，这种“违背”是有意义的——它们只是在以另一种方式“工作”而已。例如，人脑在入睡后继续处理当天的见闻，将它们转化为长期的记忆。
有学者认为，人脑在睡眠时将白天获得的图像进行重新组合，以便于更好的存储。睡眠中的光线照射恰恰参与了这一过程，使大脑有机会对视觉信息进行分类和编码，从而形成新的长期记忆。睡眠中适当的光线是非常重要的。 二，卧室的颜色 那么，回到问题本身，卧室的主色调应该如何选择呢？ 首先应该明确一点，我们讨论的卧室主色调是指墙壁、窗帘、床单等大面积布艺的主色，不包含小面积使用的装饰品（如壁纸、挂画、床品等）。
这是因为，不同颜色的墙面会产生不同的氛围感觉。例如，大面使用暖色的墙漆，会让房间显得更温馨；而刷冷色的墙漆则会有清凉之感。但是，不管采用何种颜色，光的强度不能太亮或太暗。 如果想要一个静谧的夜晚，不妨试一下浅蓝色的墙体。它具有调节情绪的效果。 这是由于，蓝色是低波长光的颜色，它具有调节生理节奏的作用，可以使血压和脉搏减慢，呼吸困难减少，从而使身体放松，心情平静。 有研究者让20名大学生参与一项测试，证明蓝色光线（650nm）能够有效地帮助人们平静下来并缓解压力。 当然，使用这种色调作为卧室主色需要考虑光线强度的因素。