红枣和枸杞有什么作用？
1、补气血 气虚血虚是很多女性都有的毛病，尤其是生育过的女性朋友，因为妊娠反应，很多气都耗散了，产后又缺少调理，就留下了病根。这时就可以多吃点枸杞+红枣来补充。 中医认为，肝肾同源，气血不足会导致肝血不足，而枸杞和红枣就能起到很好的补血效果。另外，有研究证明，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，增加肝脏和肌肉中的糖原含量，对血糖也有调节的作用，常吃些枸杞和红枣对于贫血和体质虚弱的人群来说大有好处。
2、明目 俗话说“人老眼睛先老”，如果长时间盯着电脑或手机屏幕，很容易产生眼干、眼涩等问题。此时也可以多吃点枸杞加红枣来护目。 因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素（维生素A），而红枣中则是含有大量的维生素C，二者搭配起来就是一股强大的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基（有害分子），缓解视力疲劳，预防近视眼的形成。 另外，如果晚上看东西不是很清楚，伴有耳鸣、腰酸的现象，就可以喝一点由枸杞和大枣煮成的汤品，可以起到很好的明目效果。
3、补肾 男人过了40岁后，身体内的肾气就会逐渐衰退，这个时候就会出现腰膝酸软、精力不足的情况。可以吃点枸杞加红枣来补肾。 中医理论中有“五色入五脏”的说法，其中黑主肾，而黑色食物通常对肾脏都是有很好的功效。《本草纲目》里记载，“久食枸杞可让人面色红润、精气充足！”而红枣也是滋补肾气的佳品。 用枸杞加上红枣一起泡水、煲汤都能起到极好的补肾功效。