儿童很晚不睡觉怎么办？
四岁的孩子，已经懂很多事，也应该能听懂大人说的话了。 先说一下晚睡对孩子有什么影响吧！ 晚睡会影响孩子的身高发育！ 有研究表明，孩子在睡眠时，骨骼生长板活性蛋白分子会大量释放，这些活性的蛋白分子有60%会在凌晨进入生长激素分泌的高峰期，而生长激素是人体内最重要的增粗激素，它直接刺激骨骺（骨头骺线）细胞分裂增殖和蛋白质合成，增加生长激素的量，从而加速骨骼的生长，也就是在促进孩子长高个！ 如果孩子长期晚睡甚至熬夜，就会错过这个黄金长高时间。而且孩子越晚睡，对身体各个器官造成的伤害也就越大。 因为任何生命活动都离不开物质能量的基础——营养物质的摄取与能量的消耗。而睡眠正是机体在昼间吸收营养、晚间进行能量消耗后进行的自我修复过程。如果这一过程被打乱，机体各项功能必然受到影响。 比如，儿童睡眠不足会引起内分泌系统出现紊乱，导致体内儿茶酚胺浓度增高，进而使脂肪酸氧化加快，产生酸性代谢产物堆积，对眼睛、神经系统、心血管系统造成不良影响；还会引发免疫机能下降，抗感染能力削弱等。 除了身体上的危害，晚睡还可能让孩子变得内向、缺乏安全感、脾气暴躁。因为人在入睡之后，大脑会清理不需要的信息，这个过程可以帮助人消除负面情绪。如果孩子经常熬夜，大脑得不到及时清洗，不良情绪就会累积。
那家长应该如何做呢？ 最重要的是，家长不要给孩子设下“诱饵”去诱惑孩子早睡。因为很多孩子晚睡，是因为家长没有把握好时间，在孩子玩兴正浓的时候强行关上电视或玩具，孩子自然不愿意就寝。 所以，家长一定要把控好时间，不要在临近睡觉的时候，给孩子提供过多零食或者新玩具来吸引孩子，否则就是白费工夫。
其次，家长要把握一个原则——“先人为主”。也就是说，不管孩子提的要求多么无理，都要尽可能首先满足他的需求，然后慢慢引入到习惯的养成中来。 例如，孩子想看电视，但家长觉得这个时间应该睡了。这时可以换一种方式，孩子想看电视，但是必须在父母的陪伴下才能看，并且只看3集，看完之后就寝。这样，孩子提出的要求得到了满足，同时也引导他养成了规律的作息。