婴儿一天需要多少dha？
DHA不是孩子必须要补充的成分。 其次，如果妈妈认为宝宝需要额外的DHA营养，那就看一下《中国居民膳食营养素参考摄入量》中关于0-36个月宝宝对DHA的适宜摄入量和可耐受摄入量。 DHA每日摄入量为：1.5毫克/公斤体重/天； 可耐受最高摄入量为：200毫克/公斤体重/天。 换算成常见食物，即： 鱼类（含鱼肝油）：100克中含有100毫克的DHA，也就是每天吃100克左右的鱼肉就能满足需求，当然，这个量只是一个参考值，并不是绝对的。 坚果类：核桃每天2～3个就可以，或者每天吃一小勺葵花籽或南瓜籽。 PS：给6个月以上宝宝添加辅食后，建议把食物制作得细碎一些并适当延长给宝宝喂食的时间，以利于宝宝吞咽和消化。
最后，提醒一下，市面上很多婴幼儿食品都有加入DHA成分，比如酸奶、米粉等，家长可以在购买时看一下包装上的标识，不过，通过母乳或奶粉获得的DHA已经足够，并不需要再加服专门的DHA制剂。如果给孩子服用DHA制剂，应谨慎选择，并且严格遵照医嘱。