小孩舌头黄是怎么回事？
中医讲的心火盛或是肝火旺。通常表现为小孩喜伏卧，睡觉不安静，饮食不振，胃脘部满闷不舒，经常感冒，大便干结等，可多用清热泻火之品，如苦瓜、黄连、黄芩、栀子、莲心等。小孩“上火”了，最突出的表现就是舌苔变黄。
预防黄苔舌的小孩上火
多喝水。体内缺水是“上火”重要诱因之一。平时要注意多喝水，补充丢失的水分。多喝凉开水能洗涤消化道，增加尿量，及时排出代谢产物，使体内的“毒素”排出。多吃青菜和水果。大部分青菜和水果也是“清火”的，能中和肉类食物的“热性”，所以本身不容易“上火”的人，在饮食中一定要做好荤素搭配，以保持身体平衡，防止“上火”。
忌辛辣。日常饮食中，辛辣食物是导致“上火”的主要“因素”，平时一定要注意不吃或尽量少吃葱、蒜、辣椒、韭菜、大虾、羊肉等辛辣热性食物。多吃苦味食物。苦味食物可清热，因此，尽量多吃些带苦味的饮料和食物，如茶水、苦瓜汁、芹菜、苦瓜、紫菜等。
保证睡眠。经常睡得晚或者睡眠不足很容易“上火”，所以最好每天晚上10～11点睡觉，睡眠时间不少于7小时。多做运动。保持良好的心态。平时可以多进行体育锻炼，最好是有氧运动，而不要进行重量训练等容易疲劳的运动，这样既能减肥，又能保持心情舒畅，防止“上火”。