1.做好上课前的热身，防止受伤； 2.了解老师上课的流程和要求（有的课需要提前热身，有的课需要提前做好准备活动）；3.根据课上内容，准备合适的服装和装备(比如说篮球需要穿运动裤和运动上衣，排球要准备手套、羽毛球要换鞋等等)；4.如果天气寒冷，可以根据课上内容事先做好身体发热、出汗的准备，
五行是古代道家用于说明世界来源及组成的一个系统，它包括木、火、土、金、水五种元素以及这五种元素的动态（生克制化）关系。 八卦是易经中用来推算自然现象的一种工具。而六十四卦则是由八卦两两相重而得到的，每一卦都有六个爻，总共三百八十四爻。这些卦象和爻象都对应着现实生活中的种种现象。