三个月宝宝怎么喂养?
一、奶量 1.纯母乳宝宝,一般一次可以喝150ml-180ml左右,两次奶之间要加上一次水或果汁等。一天约6-7次。
2.混合喂养的宝宝,每次可吃150ml左右的母乳,再加奶粉30ml; 或是把牛奶稀释到40%,加豆浆并减少些牛奶的量,也可吃到150ml; 或者将牛奶多稀释一些,加果汁和淀粉等,也可以增加至150毫升 二、睡眠 1-2个月宝宝睡眠时间平均为15小时(白天1次,夜间9次) 婴儿的睡眠,一般是按需哺乳的,即什么时啼哭就什么时候喂奶.但有时也要考虑一下时间的关系,如晚上就要尽量让他睡到自然醒为止.这样不但能培养宝宝的睡意,也能锻炼身体的抗疲劳能力. 三个月的宝宝除了吃奶外还要补充一定量的水分,可在两次喂奶间适当喂点白开水,不要一次喂得太多,以免引起呕吐。
四、补钙 婴幼儿生长发育速度较快,对营养素的需要量相对较大,而乳汁中钙的含量则较低。因此需给宝宝额外补充些钙剂及维生素AD滴剂(鱼肝油)以促进身体发育、预防佝偻病的发生。
五、辅食添加 1.添加原则 从一种到多种从少到多从稀到稠
2.辅食制作 米粉:用婴儿配方奶粉或乳类制成的米粉,可用勺子喂食。米汤:把大米淘洗后浸泡半小时,然后用适量清水熬成薄粥,去渣后放入适量白糖即成。
蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,取出蛋黄,加入温水调成糊状即可食用。菜泥:将蔬菜洗净,切碎煮软,捣碎成泥,加入适量温开水调匀制成菜泥。
果泥:将水果洗净去皮,切小块蒸熟或用微波炉打熟,再捣成泥状。肉泥:将瘦肉洗净剁成泥,加入适量食盐和水调成糊状即可。