孕五个月为什么腰疼？
首先，恭喜孕妈妈升级成为准妈妈！ 在怀孕初期，由于胚胎刚刚着床，子宫还没有明显增大，大多数孕妈妈并没有觉得身体有明显变化，部分孕妈妈可能会感觉恶心、呕吐或食欲下降，但是都不会很重，不影响日常活动。 随着孕期的推进，子宫逐渐增大，孕妈妈会逐渐感觉到腰部酸痛、腹胀不适等，这些都是孕期正常反应，孕妈妈不必过于担心和紧张。 但是如果腰痛严重时，并伴有下肢放射痛、腹部下坠感、尿频等症状，需要及时就诊，排除胎儿发育异常的可能。
其次，在孕中晚期，由于雌性激素分泌旺盛，会使韧带松弛，增加流产风险。为了维持妊娠，胎盘会产生相关激素来维持妊娠，这些激素会通过母体调节血容量，导致组织间液增多，从而出现孕妇水肿。 孕中期之后，随着胎儿的快速生长发育，母亲需要补充更多的营养物质，如果不注意合理膳食，营养不良或营养过剩，都可能导致孕期腰痛。 如果出现妊娠糖尿病，也可能会加重腰痛的程度。为了消除症状，孕妈需要注意以下几点： ①饮食上多吃富含蛋白质的食物，例如奶类、豆类、肉类等；
②纠正不良生活习惯，避免久坐久站，适当进行运动，多散步，促进血液循环，增强机体抵抗力；
③睡觉时，避免垫得太矮，以免增加腰椎压力；
④可以采用侧卧位，在膝盖下方垫枕头，保持骨盆倾斜状态，减轻腰部疼痛；
⑤注意休息，保证充足睡眠，远离电子产品。