怀孕七个月喝什么汤？
这个月份正是需要补铁的时候，可以喝点排骨玉米汤、山药排骨汤等； 除了铁之外，还需要补充钙和DHA，因此可以适量摄入牛奶、酸奶、海鱼等含钙量丰富的食品； 有条件的话，每周食用2-3次海产品，如牡蛎、虾皮、紫菜等，可帮助胎儿大脑发育。 这个时间段的孕妇容易患妊娠高血压综合征，所以饮食要清淡，少吃盐分过高的食物，减少高血压的危险因素。 孕中期开始，胎儿骨骼开始快速发育，如果孕期缺钙严重，可能会导致孕妇腿部抽筋，婴儿囟门闭合不全、佝偻病等问题，所以对孕妇来说，每日应该摄取1500毫克的钙，对胎儿来说，则需要2500毫克。
建议多吃富含钙质的食物，包括蛋黄、大豆、核桃仁、芝麻酱等食物，还要记得每天服用维生素D。 如果通过饮食不能达到上述钙需求量，则应适当补充钙剂，选择含钙量高、吸收率高、口感好的产品。 需要注意的是，补钙并非多多益善。如果补钙过量，胎儿可能会得颅骨过早硬化，出生以后可能难产；而且孕妇代谢亢进，补钙过量还可能引起肾结石。