怀孕两个月孕妇吃什么？
孕2月，孕妈处在孕期反应较为强烈的时候，这个阶段要注意多吃清淡、易消化吸收的食物，少吃油腻的食物和甜食。 可以食用营养丰富的主食，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉类等；多吃新鲜蔬菜（注意：土豆、芋艿、山药等淀粉含量高的需控制量），适量水果（尤其要注意减少糖分的摄入，血糖过高对胎儿发育有影响）；适当增加五谷杂粮的摄入，保证营养均衡。 这个时期由于孕吐严重，进食较少，可以通过少量多餐的方式来缓解呕吐现象，增加饱腹感。 这个时期的叶酸补充非常重要！叶酸是一种水溶性B族维生素，为机体代谢所必需，特别是脑和神经系统代谢。 富含叶酸的食物有菠菜、西红柿、胡萝卜、柑橘、草莓、西瓜、猕猴桃等深绿色蔬菜和应季的水果。需要注意的是，叶酸在高温下容易损失，所以蔬菜不要过度清洗，开水焯一下再调味更佳。
还需要补充足够的钙质与蛋白质。钙是骨骼与牙齿的主要矿物质，若缺乏，宝宝可能会得佝偻病或出现发育迟缓；充足的蛋白质可以提供给宝宝发育的卵细胞和血液。含钙和蛋白质的食物有瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、豆腐、花生、核桃、芝麻等。 另外，需要提醒的是，此时应避免服用成分复杂的补品。