乒乓球中常用的几种步法？
作为业余爱好者，谈一下步法，不针对比赛，只针对于练球。 步法有很多种，我们训练和比赛中一般只用到五六种，其他的一些特例就不讲了，比如正手攻球的时候有些运动员会刻意加一些上步。 高远球是基础中的基础。首先讲高远球如何打到位，这个到位不是一个标准定义，因为每个球员的情况不同，但有一个原则就是尽量打到位，那么用什么来判断是否打到位了呢？有两个依据，第一是根据来球的线路判断，如果基本能控制到网前或者靠近台子的区域，说明这一板击打是正确的；第二根据落点判断，如果能尽量打到对方台子后面，那这一板就击打得不错。
有了这两个判断依据就可以通过反复练习来不断提高自己的高远球能力了。 接上一个问题来说明如何打到位。以右手持拍为例，一般我们都是右脚往前迈一步同时挥拍打出，这个时候要特别注意左脚要及时跟上，使身体重心的变换能够自然流畅。这里注意一点，很多新手在刚开始练习打高远球时往往左脚跟不上导致出现重心过度依赖于右脚的现象，这样是不正确的，会造成膝盖损伤。所以无论任何技术，都要牢记动作要尽可能合理。
下面介绍几种常用步法： 滑步、快退步这些在百度里搜有很多教程的，在此就不上图了。需要提醒的是不管用哪种步法，身体的重心一定要平稳，不要有大幅度跳跃或倾斜。
一般来说，常见的乒乓球步法有三种。第一种，是单步。所谓单步，通常是指运动员在原地，进行重心转换移动所采用的最基本的乒乓球步法。采用单步的时候，运动员通常采用两脚平行开立的姿势。重心转到哪里，运动员就用哪边的脚蹬地，然后身体重心就会相应的移动到另外一只脚上。
第二种，是跨步。所谓跨步，通常是指在来球距离比较远，重心转移以后还接触不到球的时候所采用的一种步法。跨步是在单步的基础上进行的，用单步的时候还是够不着球，就可以用跨步，跨步之后脚的距离更远，身体重心就会相应的再前移或者后移。
第三种，是并步，也称为侧身步。所谓并步，通常是指击球过程中，正手位和反手位之间衔接不上的时候所采用的一种补救的步法。并步使用最多的时候，就是对攻或者相持过程中来回比较多次的时候，那么这个时候球手和身体可能不是在最佳的击球位置，那么就可以使用并步来调整位置。并步通常是由一侧脚向另外一侧脚并拢开始的，并拢之后另外一只脚再踩到合适的位置，然后进行击球。
其实，除了以上的三种常用步法之外，常见的还有交叉步法，以及急停急蹬的碎步。这里就不介绍了，只要掌握以上的三种基本移动步法，对乒乓球初学者来说就足够了。
