九个月宝宝吃什么面包?
首先明确一点,1岁以内的宝宝不建议吃任何含盐和糖的食物! 市面上售卖的面包、蛋糕等甜食,除了含有白砂糖外,还含有大量的油脂和添加盐,这些都应该是1岁以下宝宝禁止食用的。 因为宝宝的肠胃消化功能还不完善,过多摄入甜食会使宝宝产生饱胀感,影响食欲,也增加了胃肠道负担,可能引起消化道疾病;另外,经常吃甜食会让牙齿过早脱落,也容易患龋齿。 食用过量含糖食物还会使宝宝血糖升高,如果无法得到合理的控制,就会增加将来罹患糖尿病的风险。
那么,9个月的宝宝可以吃什么样的面包呢? 首先建议父母不要给宝宝吃经过多次加工,含有食品添加剂的“垃圾食品”,比如油炸面食、罐头食品、腌制的咸菜等等。 为了宝宝的营养和健康,妈妈应选择品牌信誉好的商家购买主食,注意观察食物的保质期,避免买到过期产品。同时,也不要随意给宝宝吃大人吃的食物,特别是食盐、酱油、味精等含钠调味品和辣椒、花椒等辛辣调味品,它们对宝宝的健康都有一定的危害。
为了让宝宝能够获得足够的营养,爸爸妈妈可以选择以下食材,为宝宝制作营养丰富又易于消化的辅食。 米粉、粥、面线等淀粉含量高,且易消化的主食都可以作为9个月宝宝的“口粮”。各种新鲜的蔬菜水果也可以考虑加入辅食食谱中。不过,水果不能直接给宝宝吃,必须打成泥之后,小勺一勺勺地喂给婴儿。