11个月宝宝能喝什么粥?
十一个月的宝宝已经长出了两颗小牙齿,可以适当的添加一些固体食物了。在辅食添加过程中要注意由一种到多种、由稀到稠、由少到多逐步添加。 这个时候的辅食主要是以泥糊状为主,像蔬菜水果肉都是可以弄成泥状给宝宝吃的。粥的话主要还是以米汤或米粉为主,可以添加一些蔬菜泥,肉类营养跟不上。
这个年龄段的孩子已经开始学站立和行走,运动能力增强,新陈代谢加快,对能量的需求也增加了,所以除了要保证蛋白质和维生素的摄入,还要注重能量的供给。 可以在宝宝的粥里适当加一点植物油和肉类,但是油不要加得太多,肉类也不宜给太多,以免孩子出现消化不良的症状。
还可以适当给孩子吃一些杂粮,如小米、燕麦等,这些杂粮富含膳食纤维,可以帮助宝宝清理肠道内的垃圾,促进消化。 但是这个时候孩子的咀嚼能力和消化功能都还很弱,各种营养成分还来不及充分消化吸收就随着粪便排出体外,因此需要特别注意,避免引起孩子消化不良。