产后一个月能吃大蒜吗？
我坐月子吃了很多大蒜，现在宝宝3个月了非常健康，活泼； 产后可以吃大蒜的，而且要多吃！ 月子里吃的大蒜最好是用醋拌着吃，这样不会刺激口腔和胃肠道。 产后多吃大蒜的好处：1、抗感染，2、杀菌消炎，3、防治贫血，4、促进消化液分泌，5、润肠通便。 大蒜是药食同源的食材之一，它不但营养丰富，而且有很强大的药用价值。
对于产妇来说，在产后适当吃些大蒜是有好处的。首先，大蒜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素以及钙磷铁锌锰铜钠氯等营养物质，能够为机体补充足够的营养。 其次，大蒜还具有多方面的生理功能，如抗氧化、降血糖、降血脂、增强免疫力、抗肿瘤等功能，对疾病的预防具有重要的作用。月子里可以吃大蒜，而且要多吃，不过要注意饮食均衡，荤素搭配，合理营养。
大蒜虽好，但也不宜吃得过多。因为大蒜属于辛辣之品，过量食用会对胃肠产生刺激，诱发急性胃炎，出现腹痛、腹泻等情况。大蒜特有的气味也有碍胃口。虽然可以吃大蒜，但还是应该注意适量，每天1-2瓣为宜。