绿茶有什么作用？
茶可以抑制肿瘤，是因为茶叶中含有儿茶素类化合物、茶黄素、茶氨酸等成分能够促进人体产生抗癌物质，从而起到抗肿瘤的作用； 茶叶中的咖啡碱可以通过刺激中枢神经系统来达到止痛的效果，还能够刺激心肌收缩，进而增加冠脉血流量，改善冠心病引起的胸闷症状。 经常喝绿茶还可以预防骨质疏松和风湿性关节炎。这是因为绿茶中含有丰富的钾元素，而钠含量相对较低，对于调节体内电解质浓度、平衡渗透压有重要作用，同时，还能防止骨质疏松及骨质增生等疾病发生。
《中国药典》中记载，绿茶还有清热利尿、明目益思、生津止渴、消食解毒等功效。 虽然绿茶有这些好处，但不代表你每天都能肆无忌惮地喝！因为绿茶含有咖啡因，如果你喝了绿茶后出现烦躁不安、心跳加快、失眠等症状，就说明你饮茶过量了！
另外，在冲泡绿茶时，建议温度控制在60℃以下，以免茶水当中含有的维生素遭到破坏。最后，还要记住，绿茶不宜睡前饮用哦~