卧室的南方好吗？
1. 卧房在房子的东南角 古书云，“圣人南面而居”、“天子之居必位于南”；《黄帝宅经》也认为“土承于天，其色为黄，宜朝南坐。”可见古人是推崇卧房在东南角的。 现代心理学研究亦认为人的睡眠质量与睡眠姿势和就寝时间有关。如果人们能按自然规律办事，不违背它们，就能得到满意的睡眠质量。其中就寝时间是指人入睡的时间和地点。若想要有高质量的睡眠，你最好在固定的时间（就寝时间）就寝，并在固定的时间（起床时间）醒来，这样体内的生物钟才能保持平衡。 如果你不想影响健康，最好不要在晚上9时后还忙于工作或学习，因为这段时间除影响睡眠外，还会降低肝脏功能。即使你在晚上10时才上床，也必须在一个小时内入睡（即在你躺下的半小时之内进入熟睡状态)。否则，你的健康肯定会慢慢遭殃！ 建议你把书桌搬到房间的东南角摆好，以便能在晚上8时30分前做完家庭作业。这样你就可以在晚上10时左右准时上床，每天在同一时间醒来，你的精力就会越来越旺盛，健康也会永远伴随着你。当然，如果能坚持每天午睡片刻(半小时左右即可)更好。 小朋友如果长期睡在房间的西北角，可能会变得沉默寡言，不爱玩耍，爱发脾气，特别是夜间失眠，半夜醒来后就再也睡不着……小朋友的卧室最好不要设在房间的西北角。
2. 卧房在房间的中央 如果你觉得住在房间的东南角不好，或是因为特殊需要必须居住在房间的中央位置，也没有关系——你可以在床头两边摆放两个夜灯，一个放枕头旁边，另一个离床铺至少60厘米远。这样，万一夜晚醒来，周围环境不会让你害怕，你也可以立即找到夜灯开关，重新入睡。 但要注意的是，这种设计只能适用于那些睡得很沉的人。若你是易惊醒的体质，还是不要采用这样的布置方式，以免发生意外。 除了设置夜灯外，你还可以在房间里种植一些能够帮助入眠的植物。比如芦荟、迷迭香等，就可以帮助你舒缓情绪，助你一入睡。不过植物需要一定的生长空间，如果房间太小，可能会影响睡眠的质量哦～ 另外，也可以尝试在卧室里用蜡烛营造氛围。美国著名的心理医生马克‧汉森曾提出，在卧室内点燃两支蜡烛，可以帮你安然入睡。他认为，烛光可以让大脑产生催眠的效果。当然，使用小台灯也是一个不错的选择呢～ 最后要提醒你，千万不要试图服用任何药物来助眠，也不要饮用酒精饮料。否则，你可能越喝越精神！