木耳腐竹怎么吃好吃?

程飞进程飞进最佳答案最佳答案

【凉拌木耳】

1、准备食材 黑木耳,腐竹,小米椒,香菜,生抽,香醋,糖,盐,食用油

2、做法 第一步:泡发 (1)将干腐竹放入盆中,加入少许食盐和温水,浸泡30分钟左右至软; (2)将黑木耳用清水冲洗干净,去掉根部,然后浸泡在温水中,大约需要4个小时左右。 小贴士:用冷水或开水泡发都可以,但千万不要用沸水泡发,因为沸水会使木耳细胞壁破裂,导致营养物质流失。

第二步:调汁儿 取一个干净的小碗,倒入适量生抽、香醋、白砂糖,并搅拌均匀待用。

第三步:拌馅儿 将泡好的腐竹和木耳捞起,沥干水分后,放入一个大点的容器里,加入适量的蒜蓉和小米椒圈,再倒入调好的料汁儿,用筷子充分搅拌均匀。

第四步:装盘 上菜前可以再撒点葱花或者香菜上去,增香提色。一盘清爽解油腻的凉拌木耳就做好啦! 小贴士: 1、为了让腐竹和木耳入味儿,最好提前一晚上把调味料拌匀后淋在原料上,盖上盖子或保鲜膜入冰箱冷藏,让食材更入味儿。

2、调汁儿的时候,可以根据个人口味适当增加香料的数量,比如花椒、辣椒。喜欢辣的可以加些许红油,会更出彩哦~ 但是要注意,不管怎么调整,调料的味道应该保持清淡。

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