孕妇吃柑桔有什么作用？
1、开胃，助消化 酸甜的柑橘味道可口，酸甜适宜，非常受人们的喜欢，并且其中富含丰富的果酸，这种果酸具有刺激唾液分泌的作用，所以有开胃的功效；另外维生素B族有助于食物的消化吸收，而柑橘中富含丰富的维生素B族，因此有助于消化功能的增强，可以有效地预防孕期腹胀、食欲不振等情况的出现。 2、补充维生素，增强体质 柑橘中含有丰富的营养物质，尤其含有大量的维生素，其中含有维生素A、维生素B族（即核黄素、烟酸等）以及维生素C，此外还含有钙、镁、铁、锌等多种微量元素，这些物质都是人体必不可少的营养成分，能够补充孕期所需，促进机体健康。 而且这些营养物质的摄取都可以从柑橘中获取，尤其是维生素，因为柑橘中的维生素可以直接被人体吸收，能够有效降低摄入不足引起的各种疾病。
3、美容护肤 维生素是我们美容护肤的一大法宝，而柑橘中就富含大量的维生素，特别是柠檬中所含的维生系C是天然的抗氧化品，能够帮助肌肤抵抗紫外线的伤害，抑制黑色素的形成，并能够起到美白肌肤的效果。维生素还能软化皮肤角质层，加快皮肤新陈代谢，有保湿润肤的功效，能让你的妊娠斑尽快淡化，让你重新拥有白嫩光滑的皮肤。
4、缓解疲劳 很多人喜欢吃橘子是因为其中含有丰富的糖类物质，而柑橘中的含糖量是比较高的，达10%以上，而且主要以葡萄糖和果糖的形式存在，容易被身体直接吸收利用，从而迅速地释放出能量，达到缓解疲劳的功效。 怀孕后由于生理变化，会出现精神不振、烦躁焦虑的情绪，可以通过吃柑橘来改善，不过注意不要吃太多，否则可能会引起腹泻。
5、化痰止咳 孕晚期容易出现痰液分泌量多，咳嗽的症状，如果治疗不及时有可能会影响到胎儿，而食用柑橘就能够有效地起到化痰止咳的作用。这主要是由于柑橘中含有膳食纤维，这种可溶性纤维能够吸附黏液，进而促使痰液排出；另外还含有果胶，能够滋润肠道，保持水分，防止出现大便干燥的情况，这样也能减轻便秘导致的腹胀，从而有利于咳出痰液。