儿童艾灸哪增强食欲?
小儿脾胃虚弱很常见,可以艾灸足三里穴、神阙(肚脐)穴来调养。 除了灸法以外,还可以按摩。找几个穴位,每天按摩100~200次左右,对小儿的脾胃虚弱也有很好的功效。 这些穴位有健脾和胃的作用,是中医里用来防治小儿脾虚的常用方法,包括:脾俞穴、胃俞穴、大肠俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴等腰骶部穴位;还有足三里穴、内关穴、公孙穴等。
家长也可以自己给孩子揉肚子、推腹,都是帮助消化的良好方式。 除了推拿、中药外,家长还可经常给孩子捏脊。用拇指、食指和中指提捏脊背皮肤,从上往下,边捏边推进去。
每次5~6次,每周3次。这样可以刺激脊柱两侧的外分泌神经节,从而改善内脏功能,调节免疫力。 还要做好饮食调理。少吃生冷食物,如冷饮、生鱼片、凉拌菜等。孩子脾胃稚嫩,很难消化那些冰冻的食物,很容易造成肠胃不适。
孩子的饮食习惯要调整,不能再“任性”喂食了! 现在很多家庭都只有一个小孩,家长对孩子的爱是无可挑剔的,所以往往会在饮食方面溺爱孩子,让孩子吃喜欢吃的,挑食偏食,这样很容易导致孩子脾胃损伤,出现消化不良等问题。
家长要改变这种不良习惯,合理为孩子安排膳食,要做到荤素搭配得当,粗细粮搭配得当。还可以适当吃一些养胃的食物,如酸奶、红薯等等,对呵护脾胃很有好处。