不用烤箱怎么烤土豆?
烤土豆相信大家都吃过,外面香喷喷的烤土豆很美味,而且营养损失小,那么不用烤箱怎么烤土豆呢?只要用微波炉就可以做到啦,一起来学两招吧。
普通蒸锅怎么煮土豆
将土豆去皮、洗净、切成约5毫米厚的圆片。可以将土豆皮刮掉,洗净后再切,或者切好后再刮皮。土豆皮营养成分丰富,富含花青素,有抗衰老作用。为了避免污染;在切土豆时最好不用经化学处理过的不锈钢刀,否则可能会产生反应,产生有毒物质。尽量使用菜铲等工具,减少接触面。
如何挑出好土豆
1、看外壳颜色。一个生的土豆,通过肉眼观察,如果土豆皮颜色略微泛绿色,就说明土豆还不致于腐烂,而其质地紧密,水分比较少,不妨买这样的土豆。相反,若土豆皮颜色淡黄色,那么其质地较疏松,水分比较多。
2、看表面纹路。土豆放在手中感觉沉甸甸而有重量,说明土豆的水分比较多,很可能是在土豆生长过程中大量使用了化肥,口感味同嚼蜡。重的土豆还可能意味着其在土里生长时间较长,这样土豆淀粉酶的活力较强,释出多糖类化合物的速度较慢,口味自然显得脆嫩。轻飘的土豆则有可能是使用了生长激素。正规的市场上,土豆的重量一般在50-70克左右。
3、看新鲜度。正常情况下,土豆皮的颜色越纯正,说明土豆越新鲜。买土豆时应尽量选择新上市的,这样的土豆口味好。当然,如果家中有人爱吃陈年土豆,那么选择存放时间较长的也没问题。