儿童吃什么小食品？
1、酸奶 酸奶中含有丰富的蛋白质，氨基酸，还含有多种维生素，尤其是B族维生素和叶酸含量较高，这些营养素对于正处在生长发育期的宝宝来说非常重要。另外，有研究认为，每天喝一杯以上酸奶能够降低患乳腺癌的风险。但是，酸奶的酸性较强，容易对肠胃道造成刺激，所以不建议空腹食用，尤其是一岁以下的小宝宝。
2、海苔 海苔浓缩了紫菜当中的膳食纤维、钙铁锌等矿物质以及胡萝卜素和维生素A，尤其是含丰富的微量元素硒和抗癌物质硫胺素，因此是很好的零食。但需要注意的是，由于其中含有较多盐分，因此不适合给幼儿食用。
3、坚果 花生、瓜子、核桃等食物中含有丰富的油脂，可以给人体提供很高的热量，而且富含蛋白和矿物质，是对身体很有好处的零食。特别是核桃，富含亚麻酸，对大脑发育有很好的作用，但是一定要小心卡喉，宝宝吃东西的时候大人一定要在旁看着。
4、水果干 果干是通过清洗、去皮、压榨、烘干制作而成，其中的膳食纤维得到了保留，但维生素和矿物质因水分丧失而有所减少。果干是一种营养损失较小，但糖含量较高的一种零食。但需要注意的是，有一些果干在制作的过程中使用了硫酸等化学剂浸泡，这样虽然使果子松软好夹，但也损失了营养成分，应该尽量挑选自然风干的果干。
5、粗粮杂粮 除了精细粮外，家长可以适量给孩子吃一些粗粮杂粮，如燕麦、玉米、薯类等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以帮助孩子清理肠道，防治便秘。但是需要注意，由于粗粮比较坚硬，宝宝咀嚼能力差，很容易卡在喉咙里，家长要特别注意。