6岁儿童吃什么牛奶好?
一、挑选奶制品,要先看“出生证明” 首先需要明确一点知识:市面上的奶制品按原料来源可分为奶粉和鲜奶两大类;而按照加工工艺,可以分为超高温灭菌奶(UHT)、巴氏杀菌奶(PAHS)和无菌袋装奶等。 其中以鲜奶为原料的包装形式一般有盒装、袋装、桶装和不锈钢杯装等多种。
选购时除了留意厂家、生产日期等标签内容外,还要特别注意包装上的警示语,如“最佳饮用期”“开封后最好尽快喝完”等等,这些文字往往会标示在包装的醒目位置,不要视而不见。 其实,最简单的辨别方式是看包装上的字母,只要是标注了“QS”标志,就说明该产品的生产已经通过了国家的审核,符合标准。
二、选择适合儿童的奶制品类型 对于不同人群,尤其是儿童,适宜饮用的奶制品类型是不一样的。一般来说,0-3岁的婴幼儿应该饮用配方奶;3岁以上的孩子则可循序渐进地改用鲜奶、酸奶或奶酪等。但要注意的是,无论年龄大小,只要喝了含有防腐剂或稳定剂等的饮料,都会对身体健康带来危害。所以建议家长们购买包装上注明“不含防腐剂”“含活性乳酸菌”等相关字样的产品。
三、根据孩子的口味、喜好来选购 如果孩子不喜欢喝某种品类的奶制品,家长强行给他们食用,他们只会拒吃拒喝,适得其反。在选择给孩子买的奶制品时一定要根据他们的个人口味、喜好来进行选购,这样才不会被拒绝。