中学生如何长高？
作为两个孩子的妈妈，在养育孩子的过程中积累了不少的育儿经验，其中有不少是关于孩子长高的。接下来，就把这些经验分享给大家，希望可以帮到大家。 首先来说，遗传对于身高中起着至关重要的作用，如果父母的身高都不高，那子女再高的可能性也不大；但如果父母一方或双方身高都很可观，那孩子的身高大概率也不会低到哪里去。 所以想要让孩子长得更高些，父母一方或双方要先做好榜样，平时多运动、注意休息、合理健康饮食等。
其次来讲，后天的因素也很重要。除了保持规律的睡眠和合理的营养外，适量的运动更是不能少。 因为运动不仅可以刺激身体分泌生长激素，而且还可以锻炼骨骼、拉伸韧带等等，对长个都有很大的好处。建议平时多做一些拉伸性的运动，比如跳绳、跳高、篮球以及拉伸性体操等，都是不错的选择。 另外，需要注意的是，不要让孩子过早的负重练习，例如背很重的书包、拎很沉的塑料袋等，避免对孩子脊椎造成负担，影响发育。 最后想说，无论是先天还是后天，能够为孩子成长做出积极的贡献，那就尽量去做。因为孩子在成长的每一个阶段，都有着不同的特点，若能够很好的把握，可能会让孩子事半功倍！