儿童换牙期吃什么食物？
1、多吃含钙量高的食物 孩子处于生长发育阶段，身体对钙质的需求量很大，除了平时多喝牛奶等乳制品外，还应多吃一些含钙量高的食物。 像鸡蛋、豆腐、鱼虾、芝麻酱、海带、紫菜等都是富含钙的食品，在饮食中可适当增加进食这些食物的次数，以保证营养的吸收。
2、适当吃些粗粮 在为孩子准备膳食时，可适量地吃一些粗粮，如玉米、燕麦、红薯等，这些粗粮中富含的膳食纤维不仅有助于维持肠道健康，而且能有效防止孩子出现龋齿。 同时，要注意少吃甜食，减少糖果、蛋糕、含糖饮料的摄入；注意口腔清洁，勤刷牙漱口，必要时可使用牙线帮助清理牙齿。
3、多吃含磷量高的食物 人体骨骼中含有大量的磷酸盐，它们以结晶形式存在，是构成骨骼的重要成分之一。为了保证孩子的骨密度和强度，应多吃一些含磷量高的食物。 动物肝脏、鱼肉、蛋黄、坚果中都富含磷元素，家长应注意合理搭配，让宝宝摄入充足的食物。
4、补充足够的营养素 宝宝正处于长身体的关键阶段，为保证生长发育的需要，除了一日三餐之外，还需适当给孩子补充一些营养剂，如钙剂、铁剂、锌剂等。
值得注意的是，给宝宝补钙最好选用碳酸钙D3颗粒，它含有的维生素D能够提高钙的吸收率，起到双重补钙的作用。 另外，还要提醒各位家长，千万不要盲目给孩子补钙，一旦过量，同样会对机体造成损害。