三个月婴儿贫血吃什么？
宝宝出现贫血，妈妈要给宝宝及时的添加辅食了。 那么宝宝在4月龄以后就可以开始慢慢添加辅食了，首先添加的辅食就是含铁量高的食材，比如胡萝卜、紫菜、黑木耳等，这些食材都是富含丰富的铁元素的，而且很容易吸收。 除了要给宝补充富含铁的食物之外，还要合理的搭配膳食的结构。 因为铁元素是构成血液中血红蛋白的关键元素，而血红蛋白负责运送氧气到身体的各个部位。 所以补充的铁元素一定要被身体利用，否则就失去了补铁的意义。 而维生素C是促进铁吸收的关键物质，所以要在宝宝进食含铁食物时，同时进食新鲜的蔬菜水果，这样就能很好的补充维生素，促进铁的吸收。 动物性食物中铁的吸收利用率要高于植物性食物，因此建议首选动物性食物作为补充铁的来源。 但要注意的是，虽然给宝贝吃了含铁量高的食物能很好的纠正贫血，但消化能力的下降会让铁的吸收率降低。所以建议在提供铁含量高的食物的同时，适当增加强化肠道消化的营养素，如益生菌、蛋白酶、淀粉酶以及各种维生素，特别是维生素B族，以此来提高铁的吸收利用率。