西米儿童可以吃吗？
西米又叫珍珠米，有白色和棕色两种，是由西谷椰子树（属棕榈科）的淀粉制成，在越南、印度等地区种植较多 。 市面上售卖的西米通常有两种形态，一种是整条完整的，还有一种就是像面粉一样的细粉末状，做西餐沙拉或者是甜点时会比较喜欢用西米粉。 西米一般用来制作甜点和沙拉，很少会作为主食使用，因此对于小朋友来说，也是可以适量吃一些的。但是吃的时候需要注意几点：
1. 不要给三岁以下的宝宝吃，因为西米容易卡住喉道，引起窒息；
2. 不可以给宝宝吃太多，以免增加肠胃的负担；
3. 西米比较难消化，建议给小宝宝吃的时候可以打成糊状或者碾碎添加到辅食中一起吃。
西米当中富含碳水化合物，是提供能量的重要物质，也是构成机体组织的成分之一，同时还有丰富的膳食纤维，对于肠胃蠕动有很大的帮助，能够促进新陈代谢，对生长发育也是有很好的效果。 不过要注意的是，虽然西米的营养价值高，但若是摄入过量，也会引起身体不适。
例如：一次性食用大量西米，有可能会引起胃酸分泌增多，出现腹胀、腹痛等不适症状； 而倘若本身患有高血糖或糖尿病，则更应该谨慎食用，因西米中含有大量的淀粉，若未做熟会直接刺激胰岛，引起血糖升高，对病情控制很不利。