怎么算下个月经时间?
如果月经规律,在下次来经前14天(也就是排卵期)进行同房,怀孕的可能性较大;但若非想要孩子,在排卵期同房也要注意做好避孕措施哦! 那怎样知道自己的排卵期呢?简单的方法就是计算月经周期,一般女性的月经周期约为28天左右,而排卵期就发生在月经周期的后半段。 以月经完全干净的那一天为第一天,倒数第14天为排卵日,再往前推3天,往后推4天,这一段时间即为排卵期。
值得注意的是,月经周期的计算是从月经来潮的第一天开始,到下一次月经来潮的第一天为止,总共的时间是28天或大于28天,而不仅仅是月经干净的时间。
若是不能确定自己具体的月经来潮日期,也可以采用“推测排卵期”的方法。 先计算出自己的累计月经失血量(即每次月经的总出血量),再结合自身有无痛经、月经不规律等其他症状,然后判断月经是否正常。 如果出现经期过长(超过7天)、淋漓不尽等情况,需及时就医检查,明确病因。 根据自己的月经周期,推算下一个阶段的月经来临日期,并记录下关键生理症状,如痛经、恶心等,便于医生准确判断。 在医院进行的各项检查中,通过测量基础体温、观察宫颈粘液等方法来判断排卵情况,也是准确度很高的方式之一。 需要注意的是,女性自身的状态及情绪也会影响排卵的顺利进行,因此保持愉悦心情至关重要。