怀孕两个月能吃黑糖吗？
可以吃，但是我更建议吃红糖。 首先来说说黑糖和红糖的区别，简单来说就是：红糖比黑糖的精炼程度要高一些，因此含铁量更高，而且更加容易被胃酸溶解，有利于吸收；而黑糖的微量元素（锰、锌、硒等）含量更高，有增强免疫的作用。 由于红白糖都是在生产过程中经过脱色去糖而制成的，所以无论红糖还是黑糖，营养成分都差不多。
再来说说大家关心的问题，孕妇可以吃黑糖吗？ 当然可以，且推荐你多吃点黑糖。 原因如下：
1. 有益胎儿发育 孕期适当多吃一些黑色食物可有助于改善孕期贫血，同时也有利于胎儿的大脑发育。 而黑糖就有着极佳的补血效果，且含有钙、镁等多种微量元素，能够调节神经系统，促进睡眠。对孕期烦躁不安、情绪低落有明显效果，更有利于胎儿的生长。
2. 可缓解妊娠反应 孕早期有些准妈妈会有食欲不振、恶心、呕吐等不良反应，这时可适当进食黑糖，从而补充能量，增加营养，以改善早孕反应。
3. 维持体内的酸碱平衡 在备孕阶段及孕期，男女双方都需要保持体内酸碱度的平衡，而黑糖是碱性食物，可以帮助调节酸碱度。对于精子质量不佳或者容易受孕的女性而言，可以在生活中适当多食。 但需要注意，任何东西都要适量食用，过量摄入都会产生不良影响。比如吃盐过多会增加妊娠高血压的风险；咖啡因可能引起流产或导致胎儿发育迟缓，孕妇每日饮1~2杯咖啡（约含200毫克咖啡因），即可引起胚胎畸形；动物实验表明，每天大量饮用白酒的妊娠大鼠，其胚胎死亡危险率明显高于正常人。合理膳食非常重要！