6-7月宝宝已经可以开始尝试添加肉类了，但建议先少量尝试，观察宝贝的消化情况 （若宝贝出现过敏、腹泻等情况，需立即停止） 给宝贝做的肉菜，一定要做成肉末，小粒状，这样可以减少宝贝肠道消化负担 推荐菜品：瘦肉粥/面、鸡蛋羹、青菜汤、鱼汤、烂面条等 推荐食谱：蛋黄土豆泥、苹果汁、蔬菜汁/蔬菜泥、豆腐泥、果酱等 推荐食材：肉类（猪肉、牛羊肉等）、谷物（米饭、馒头）、豆类（豆浆、豆腐）、薯类（紫薯、红薯）、水果、蔬菜
10-12月宝宝饮食可以像大人一样了，此时可以逐渐添加鱼肉了 （注意：给宝宝吃的鱼需要剔骨，把刺处理干净再给宝宝吃，以免卡喉！） 在宝宝的菜单上可以添加鱼丸、鳕鱼、三文鱼等，这些含有丰富DHA的鱼油能够帮助宝宝大脑发育，激发宝宝对智力因素的开发。 当然也要适当控制鱼类的摄入，否则容易消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状 对于平时胃肠道比较弱的宝宝，可以选择龙利鱼、小黄鱼等蛋白质含量高的鱼类，少食多餐，每次食用量不超过30g。 小婴儿可以适当补充一些钙剂和铁剂，预防缺钙、缺铁性贫血的发生。
白树戈优质答主鲈鱼胡萝卜豆腐汤
原料：鲈鱼、胡萝卜、豆腐、姜、葱
做法：1、鲈鱼宰杀洗净，豆腐、胡萝卜切块，姜切丝，葱切碎；
2、砂锅加清水煮沸，将所有原料放入一起煲1.5小时，调入盐即可。
蛋黄鱼肉粥
原料：大米50克、净鱼肉150克、洋葱20克、生蛋黄1只、植物油、盐、葱姜水适量。
做法：1、将鱼肉放入葱姜水中煮熟后制成茸泥；洋葱切末；生蛋黄放入开水中浸1分钟备用；
2、大米洗净，煮成稀饭，将鱼蓉泥、洋葱末放入粥中，加入盐煮5分钟，取出蛋黄搅成汁浇在粥上即成。
3、煮粥时可加适量植物油。
黄鱼豆腐汤
原料：黄鱼500克、豆腐200克、葱、姜、黄酒、盐、猪油适量。
做法：1、将黄鱼刮鳞去内脏，洗净，在鱼身两面划切几刀，抹上盐腌10分钟；豆腐切成1厘米厚的片。
2、锅内放猪油烧热，将鱼放入稍煎，再放入豆腐、清水、姜片、葱段、黄酒焖烧15分钟，起锅后再加适量盐调味。
黄鱼丸子汤
原料：黄鱼500克、猪肥瘦肉100克、鸡蛋1只、水发香菇25克、葱、姜、香菜、料酒、盐、味精适量。
做法：1、将黄鱼去鳞、内脏洗净，去头、刺取其净肉；猪肥瘦肉洗净绞茸；香菇切细丝；香菜切碎；葱、姜切碎。
2、将黄鱼肉与肉茸放入盆中，加葱末、姜末、料酒、味精、鸡蛋清和盐，搅拌上劲成馅，用手挤成20个丸子。黄鱼头、刺放入锅内加水煮汤，煮沸后将浮沫、鱼头捞出，加入香菇丝，下入丸子煮沸，至丸子熟透，撒入胡椒粉、味精、香菜末即成。
