红豆薏仁茶有什么作用？
1.清热祛湿 天气逐渐转热，雨水也逐渐增多，此时要注意祛湿，以免滋生疾病。而红豆薏米茶能起到清热祛湿的作用，因为赤小豆味甘，性寒，归肝、脾、肾三经，具有利水消肿、清热解毒、散瘀止痛等功效；而薏米属寒凉性质的食物，且含有多种营养物质，能够清利湿热，健脾止泻，除痹排脓，对祛除体内湿气有很好的效果。所以经常喝些红豆薏米茶是很有必要的。
2.利尿消肿 红豆本身具有补血的作用，而薏米则是美白佳品，两者一起煮水喝，可以有效的消除水肿，红润肌肤。如果腿部和脚部出现浮肿，可以适当喝点红豆薏米水来缓解。另外，对小便不利的女性来说，每天喝些红豆薏米水也很有益。不过要注意的是，经期或者孕期不要多喝。
3.降脂减肥 现在人们的生活节奏快，运动量不足，而且饮食不合理，导致肥胖人群越来越多。而肥胖会引发多种慢性病，所以要重视减脂瘦身的问题。可以通过常喝红豆薏米茶来起到降脂的作用，因为里面含有的皂苷、多酚类的物质，能够有效抑制体内的糖类物质向脂肪积累，同时还能减少胆固醇的吸收。因此每天适量饮用红豆薏米茶，能够帮助改善体质，达到降脂减肥的效果。
4.美容养颜 对于女性来说，除了要做好皮肤的保湿工作之外，还要格外注意祛除皮肤湿气。因为湿气重会导致四肢沉重、全身乏力、关节疼痛、肌肉酸痛等不适，还会影响美容，导致皮肤油光满面、头发容易脱落等。通过喝红豆薏米水，能够起到一定的祛除湿气的作用，帮助美容养颜。