艾灸三里足有什么作用？
“若要小儿安，常带三分饥和寒；若欲身体安，三里常不干” 这里的"三里"指的就是足三里，由古人总结的经验谚语，意思是要想让孩子少生病，就要保持足够的饥饿感和凉意；要想身体强壮、减少疾病，就要常灸足三里穴。可见足三里是一个保健要穴。 定位：足三里位于小腿外侧部，犊鼻下3寸，距胫骨前嵴1横掌（四指）宽处。
主治病症： 1.消化系统疾病：胃炎，胃溃疡，胃下垂，消化不良等； 2.循环系统疾病：冠心病，心肌梗死，心律失常等； 3.呼吸系统疾病：感冒，咳嗽，哮喘等； 4.泌尿生殖系统疾病：肾炎，尿道炎，阳痿，遗精等； 5.其它：贫血，糖尿病，高血脂，中暑，水肿，失眠，多汗症等。 养生保健：经常刺激或灸足三里有利于增强胃肠蠕动功能，帮助消化、吸收营养，是强身健体的重要穴位之一。对青少年生长发育，特别是发育过程中的身高增长，也具有重要作用。
操作施灸：用温和灸法，对准足三里穴位，约灸5～7分钟，以皮肤红晕为度。每日一次，每月灸10次为一个疗程。可长期施灸或者隔日施灸。 值得注意的是：由于足三里是个保健要穴，又经常受到各种手法的刺激，因此很容易产生耐受性和依赖性。在施灸过程中，如果出现不耐受现象，如灸处皮肤发红、疼痛明显，可适当休息几天，不要勉强继续灸。